裏声と地声の差が大きい原因とは？声質をなめらかにつなぐ練習法

裏声と地声の差が大きいと、歌の中で急に別人の声になったように聞こえます。
地声では太く歌えるのに、裏声に入った瞬間だけ薄くなる人もいます。
反対に、裏声はきれいに出るのに、地声へ戻ると急に重くなってしまう人もいます。

この差は、才能だけで決まるものではありません。
地声と裏声をそれぞれ別の声として練習していると、境目の調整が育ちにくくなります。
歌で必要なのは、地声か裏声かをはっきり分けることだけでなく、間の声質を少しずつ作ることです。

裏声と地声はもともと音色が違う

まず知っておきたいのは、裏声と地声の音色が違うこと自体は自然だということです。
地声は話し声に近く、厚みや言葉の強さが出やすい声です。
裏声は軽く、息が混ざりやすく、高い音を出しやすい声です。

そのため、完全に同じ音色にする必要はありません。
むしろ曲によっては、地声と裏声の差が表現として魅力になることもあります。
バラードで一瞬だけ裏声に抜くと、弱さや切なさが出るのはそのためです。

問題になるのは、本人が意図していないのに差が大きく出る場合です。
サビで裏声に入った途端に声量が落ちる、地声に戻る瞬間に喉がぶつかる、録音で聞くと継ぎ目が不自然に目立つ。
こういう場合は、声色の差を少しずつ小さくする練習が必要です。

地声と裏声の差が大きい人は、地声が重すぎるか、裏声が軽すぎることが多いです。
地声を強く出しすぎると、高音に近づいた時にその重さを保てなくなります。
結果として、ある音を境に急に裏声へ逃げるような切り替わりになります。

一方で、裏声が息っぽく弱いままだと、地声との距離が広がります。
地声ははっきりしているのに、裏声だけ「ふわっ」と抜けてしまう状態です。
この場合、裏声を地声に近づけるというより、まず裏声に少し芯を作る必要があります。

たとえば「ほー」と裏声で出した時、息だけが先に出て音がぼやけるなら、裏声が軽すぎます。
逆に「はっ」と地声を出した時に喉が強く鳴りすぎるなら、地声が重すぎます。
両方の差を同時に縮めるより、まずどちらが極端なのかを確認すると練習しやすくなります。

地声が重い人は、地声を強くする練習より、少し軽くする練習が必要です。
低い音で「あー」と太く鳴らすのではなく、「ねえ」「いや」「もう」などの話し声に近い言葉を使います。
声を張らず、少しだけ明るく、前に出す感覚で言ってみてください。

次に、その声のまま音を少し上げます。
高くなるほど声量を増やすのではなく、口の形を少し狭くして、重さを減らします。
地声のまま頑張るというより、地声の芯だけを残して軽くしていく感覚です。

この練習をすると、裏声へ入る前の地声が軽くなります。
地声が軽くなれば、裏声との差は自然に小さくなります。
境目で急に切り替えるのではなく、地声側から少しずつ裏声に近づいていく準備ができます。

裏声が弱い人は、いきなり地声っぽく太くしようとしない方が安全です。
まずは「んー」や「うー」で、息漏れの少ない裏声を探します。
小さい音量で構わないので、スカスカせず、細い線のように鳴る場所を見つけます。

次に「うー」から「おー」に少し開きます。
開いた瞬間に息が漏れるなら、口を大きく開けすぎています。
最初は狭い母音で、裏声の芯を保つ方が大切です。

裏声に芯が出てくると、地声との差が少し減ります。
それでも地声と同じ太さにしようとしないでください。
裏声は裏声の軽さを残したまま、歌の中で急に弱くならない程度に整えれば十分です。

差を縮める練習として分かりやすいのが、地声から裏声へ小さく滑らせる練習です。
「うー」で低めの音から少し高い音へ、サイレンのようにゆっくり上がります。
途中でガクッと切り替わる場所があれば、そこが今の境目です。

その境目を力で越えようとしないでください。
音量を小さくして、声を少し軽くしながら通過します。
切り替わりが目立たない音量を見つけることが、最初の目標です。

慣れてきたら、同じ動きを「ねー」「めー」などの言葉に近い音で行います。
母音だけでできても、歌詞になると崩れることがあるからです。
歌で使うためには、発声練習の音だけでなく、短い言葉でつなぐ練習が必要です。

裏声と地声の差が大きいのは、地声が重すぎるか、裏声が軽すぎるか、またはその両方が原因です。
完全に同じ声にする必要はありませんが、歌の中で不自然に段差が出るなら、中間の声を育てる必要があります。

地声側は少し軽くし、裏声側は少し芯を足す。
そのうえで、小さな音量でスライド練習をすると、境目が少しずつなめらかになります。
声の差を一気に消そうとするより、両側から少しずつ近づけることが、自然なつながりへの近道です。