歌っている途中で、声が急に裏返る。
高い音だけでなく、少し声を張った時や緊張した時にも抜けてしまう。
こういう状態になると、歌う前から不安になりやすいです。
声が裏返るのは、単に音域が足りないからだけではありません。
多くの場合、地声と裏声の切り替わり、息の勢い、喉の力みがうまく噛み合っていない時に起こります。
直すには、裏返る音を根性で何度も出すより、声が抜ける条件を分けて見ることが大切です。
この記事では、声が裏返る原因と、歌の中で安定させる練習法を解説します。
声が裏返るのは、声の使い方が急に切り替わるから
声には、地声寄りで出しやすい高さと、裏声寄りで出しやすい高さがあります。
その境目で声の使い方が急に変わると、声がひっくり返ったように聞こえます。
これは故障というより、切り替えが急に起きている状態です。
たとえば、低い部分を強い地声で歌い、そのまま高めの音へ上がるとします。
地声の重さを保ったまま限界まで行くと、ある瞬間に支えきれなくなり、裏声へ抜けます。
この時、聞いている側には急な声質の変化として伝わります。
まず大切なのは、裏声に切り替わること自体を悪いものと考えないことです。
問題は、切り替わることではなく、急に切り替わることです。
地声と裏声の間を少しずつつなげる練習が必要になります。
息を強く押すと、声は裏返りやすくなる
声が裏返る時、息の勢いが強すぎることがあります。
高い音や大きな声を出そうとして息をぶつけると、声帯がその圧を受け止めきれず、声が急に抜けることがあります。
音を出そうとしているのに、結果として声が裏へ逃げるような状態です。
サビの頭で「ハッ」と強く入ると、最初の一瞬は出たように感じるかもしれません。
しかし、その後すぐに声が割れたり、裏返ったりするなら、息の勢いが強すぎる可能性があります。
強い息は高音を助けることもありますが、コントロールされていない息は声を不安定にします。
練習では、同じフレーズを小さめの声で歌ってみてください。
小さくすると裏返りにくいなら、音域ではなく息や声量の上げ方が原因です。
そこから少しずつ音量を足すほうが、安定しやすくなります。
裏返る音の前で、すでに力んでいることが多い
声が裏返る人は、裏返る音そのものだけを気にしがちです。
しかし、実際にはその前の音で準備が決まっていることが多いです。
直前の音を強く押しすぎると、次の音で急に切り替わりやすくなります。
たとえば、階段のように音が上がるフレーズで最後だけ裏返る場合、最後の音が原因とは限りません。
その一つ前、二つ前で地声を重く使いすぎている可能性があります。
前の音を少し軽くするだけで、裏返りが減ることがあります。
練習では、裏返る音だけでなく、2音前から歌ってください。
その区間を小さめの声で何度か繰り返します。
高くなるほど少し軽くする感覚を作ると、急な切り替わりが起きにくくなります。
リップロールで通るなら、歌詞が原因かもしれない
裏返りを直す時は、リップロールで同じフレーズを歌うと原因を分けやすいです。
リップロールでスムーズに通るなら、音の高さだけが原因ではありません。
歌詞に戻した時の母音、子音、力みが裏返りを起こしている可能性があります。
次に「む」「の」「う」などの軽い音で歌います。
それでも通るなら、歌詞の発音に戻した時に何かが崩れています。
特に「い」「え」「き」「し」のような音で裏返る人は、舌や顎が固まっているかもしれません。
この場合、発音を強くしすぎないことが大切です。
歌詞をはっきりさせようとして子音を噛みすぎると、喉が固まりやすくなります。
軽い発音で流れを保ったほうが、結果的に裏返りにくくなります。
裏声を鍛えると、裏返りをコントロールしやすくなる
裏返るのが嫌で、裏声を使わないようにする人がいます。
しかし、裏声を避けすぎると、地声と裏声の間がさらに遠くなります。
切り替えをなめらかにしたいなら、裏声そのものも使える状態にしておく必要があります。
まずは、楽な高さで裏声を短く出します。
次に、その裏声を少しずつ下げていきます。
地声に近い高さまで裏声を下げられると、境目の感覚がつかみやすくなります。
その後、地声から裏声へゆっくりつなげます。
途中で急に割れるなら、その高さが今の境目です。
無理に強く出すのではなく、その境目付近を小さな音で何度も通る練習をします。
直す順番は、小さく、軽く、短く
声が裏返る時に、いきなり曲全体で直そうとすると難しいです。
まずは裏返る部分だけを短く切り出します。
音量は小さめにして、リップロール、軽い母音、歌詞の順番で戻します。
裏返らずに通ったら、少しだけ音量を足します。
その時にまた裏返るなら、声量を上げる段階で力みが戻っています。
一つ前の段階へ戻り、楽な感覚を確認してください。
声が裏返るのを直すには、強い声を無理に保つより、急に変わらない声を作ることが大切です。
地声と裏声を敵同士のように扱わず、少しずつ近づける。
その積み重ねで、歌の中でも声の切り替わりが安定していきます。
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