高音になると、声が鼻にかかったように聞こえる。
抜ける声を出したいのに、録音するとこもっている。
鼻腔共鳴を意識したら、かえって不自然な声になった。
高音と鼻の響きは関係があります。
ただし、鼻に響くことと鼻声になることは同じではありません。
ここを混同すると、高音を楽にしたいはずが、言葉がこもったり、平たい声になったりします。
鼻声っぽい高音とは何か
鼻声っぽい高音は、単に鼻に振動を感じる声ではありません。
聞こえ方として、こもる、平たくなる、言葉が「ん」に寄る、抜けているようで前に出ない、といった特徴があります。
例えば「会いたい」が「かいんたい」のように聞こえる。
「君」が「きん」に近くなる。
「愛してる」の高い部分だけ、鼻の奥で詰まったように聞こえる。
こういう場合は、響きが鼻に集まりすぎているか、口の中の空間が狭くなっている可能性があります。
鼻に少し振動を感じること自体は悪くありません。
高音では、顔の前側に響きを感じることで楽になる場合もあります。
問題は、声の出口が鼻に偏りすぎて、母音や言葉の形が崩れることです。
鼻腔共鳴と鼻声の違い
鼻腔共鳴は、声に明るさや通りを足す助けになります。
一方で鼻声は、声が鼻に抜けすぎたり、口の中で響きが作れなかったりして、こもって聞こえる状態です。
良い響きは、鼻だけで鳴っている感じではありません。
口の中、喉の奥、顔の前側がバランスよく使われます。
鼻だけを狙うと、声が細く平たくなりやすいです。
「鼻に響かせる」と聞いて、鼻の穴へ声を押し込むようにしている人は注意してください。
その意識だと、鼻声に近づきやすくなります。
響きは鼻に押し込むものではなく、声が通った結果として前側にも感じるものです。
高音で鼻声になる原因
高音で鼻声っぽくなる原因の一つは、舌の奥が上がることです。
高い音を出そうとして舌根が固まると、口の中の空間が狭くなり、声が口から抜けにくくなります。
その結果、鼻に逃げたような音になります。
もう一つは、軟口蓋の扱いが不安定になることです。
軟口蓋は口の奥の柔らかい部分で、鼻へ抜ける量に関係します。
ここがうまく保てないと、母音がこもったり、鼻にかかったような音色になります。
また、高音で口を横に広げすぎることもあります。
明るくしようとして口角を引きすぎると、口の中の縦の空間が減り、薄く鼻寄りの声になります。
鼻をつまんで確認する
鼻声かどうかを簡単に確認するには、鼻を軽くつまんで同じ音を出します。
「ま」「な」「ん」は鼻を使う音なので変化して当然です。
確認したいのは「あ」「え」「お」などの母音です。
「あー」を出して鼻をつまんだとき、音が大きく変わるなら、鼻への抜けが多い可能性があります。
ただし、完全に変化がゼロでなければいけないという意味ではありません。
明らかに詰まったり、音程が崩れたりするなら見直しのサインです。
曲の中で確認する場合は、高音の母音だけを抜き出します。
「君」の「い」、「愛」の「あ」、「遠く」の「お」など、鼻声っぽく聞こえる母音を単独で出してみます。
口の中の空間を戻す
鼻声っぽい高音を直すには、まず口の中の空間を作ります。
大きく開ければ良いわけではありません。
あくびの手前のように、上の奥歯のあたりが少し広がる感覚を作ります。
「んー」から「あー」に開く練習が役立ちます。
最初に「んー」で顔の前側の響きを感じ、そのまま口を開いて「あー」にします。
このとき、鼻の振動だけを残そうとせず、口の中にも音が広がるようにします。
「んーあー」にした瞬間、声が鼻から抜けすぎるなら、舌の奥を少しゆるめます。
逆に響きが全部落ちるなら、口を開けるときに喉やあごが重くなっています。
ハミングを鼻声にしない
ハミングは便利な練習ですが、やり方によっては鼻声を強めることがあります。
「んー」を強く鼻に押し込むと、鼻の奥が詰まったような響きになります。
良いハミングは、軽く鳴っていて、息が漏れすぎず、喉が苦しくありません。
鼻先にだけ響きを集めるのではなく、上唇から頬のあたりに薄く振動があるくらいで十分です。
ハミングから母音へ開いたとき、言葉がこもらず自然に聞こえるかを確認してください。
ハミングだけ上手くできても、母音にした瞬間に鼻声になるなら、歌ではまだ使いにくい状態です。
歌詞で鼻声になりやすい音
鼻声っぽくなりやすいのは、「み」「に」「ね」「ま」などです。
もともと鼻を使う音が含まれるため、高音で響きのバランスが崩れると、必要以上に鼻へ寄ります。
例えば「君に」の「み」「に」が高いとき、全部を鼻で鳴らそうとするとこもります。
子音は軽く通し、後ろの母音を口の中で保つ意識を持ちます。
「きみ」なら「み」の鼻音を長く引っ張らず、すぐ母音の「い」に移ります。
「愛」や「会う」のような「あ」でも鼻声になる場合は、口を開ける量より、舌の奥と軟口蓋の状態を見ます。
高音で「あ」が鼻に抜ける人は、口を大きくするほど悪化することがあります。
録音で響きの方向を確認する
鼻声は、自分の体感では気づきにくいです。
鼻や顔に振動があると、よく響いているように感じることがあります。
しかし外に出た声は、こもって聞こえている場合があります。
録音では、言葉が聞き取れるか、母音が「ん」に寄っていないか、音が平たくなっていないかを聞きます。
同じフレーズを、鼻を意識した歌い方と、口の中の空間を意識した歌い方で録音して比べると分かりやすいです。
鼻腔共鳴を完全に消す必要はありません。
高音を楽にするために役立つ響きもあります。
ただ、鼻に寄せるほど良いわけではありません。
響きは一か所に集めすぎない
高音になると鼻声っぽくなる人は、響きの場所を一か所に決めすぎていることがあります。
「鼻に響かせる」「頭に響かせる」「前に飛ばす」といった言葉は便利ですが、やりすぎると体が固まります。
高音の響きは、鼻だけでなく、口の中の空間や喉のゆるみと一緒に作ります。
鼻に振動を感じても、母音が自然で、言葉がこもらず、喉が苦しくなければ問題ありません。
鼻声っぽさを直すには、鼻を否定するのではなく、鼻に偏った響きを口の中へ戻すことです。
「んーあー」「んーおー」のような練習で、前側の響きと母音の自然さを両立させていきましょう。
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